زبان بدن
زبان بدن یکی از بحث های جذاب و پرطرفدار در مباحث آموزشی از دروس توسعه فردی بشمار میآید . اوج شناختن این دانش به سال ها قبل بر می گردد. جایی که افراد از آن به عنوان راهی برای دروغ سنجی استفاده می کردند. درواقع افراد با استفاده از شناخت و دانش زبان بدن به دنبال این بودند که آیا طرف مقابلشان دروغ میگوید یا نه .
در این مقاله می خواهیم بصورت مفید و مختصر به زبان بدن بپردازیم . با این امید که بتوانیم با آگاهی از این موضوع تاثیرگذاری کلام خودمان را تشخیص دهیم .
زبان بدن نشان میداد که چه قدر کلام و حرکات بدن ما با همدیگر هماهنگ هستند. بعبارتی همخوانی این دو چقدر است. به همین خاطر خیلی مورد توجه مردم قرار گرفت. افرادی بودند که این دانش را آموزش میدادند و یاد میدادند که فرد مقابل چه قدر صادق است .
زبان بدن چیست؟
زبان بدن عبارت است از مجموعه حرکات ریز و درشت بدن که ما هنگام صحبت کردن ، شنیدن و در موقعیت های مختلف از خودمان نشان میدهیم. این حرکات بصورت خود به خودی اتفاق میافتند. هر کدام از آنها مفهوم خاص خودشان را به مخاطب میرسانند. یعنی هر حرکت ما پیامی را به دیگران منتقل میکند. مثلا زمانی که ما دست به سینه میشنیم درواقع در مقابل حرفهای طرف مقابل گارد و مقاومت داریم. یا نشان دادن کف دستها در گفت و گو پیام صداقت را منتقل میکند.
موارد بالا تنها چند مورد از حرکات زبان بدن بودند. تک تک حرکات بدن ما مفهوم خودشان را دارند. قسمت زیادی از پیام ما دربرقراری ارتباط با دیگران از طریق آن انتقال داده میشود. بنابراین اگر بلد نباشیم گاهی اوقات ممکن است گفتار و زبان بدن ما همخوانی نداشته باشد. همچنین تاثیرگذاری ما کمتر شود. بعلاوه عدم آگاهی از زبان بدن باعث میشود که خیلی راحت دروغ های دیگران را باور کنیم .
چرا زبان بدن مهم است؟
در ابتدای مقاله گفتیم که در ابتدا از زبان بدن برای دروغ سنجی استفاده می شد. امروزه نیز افرادی هستند که با این منظور زبان بدن را یاد می گیرند. مبنای آن این است که زبان بدن ، حرکات و واکنش های فیزیکی ما اصولا واقعیت ها را نشان میدهند.
درواقع زبان بدن واقعیتها را نشان می دهد، چراکه حرکت ناخوداگاه بدن ما فیزیولوژیکی است. یعنی بر اساس ادراک ما از موضوع دستور این حرکات بصورت خود به خودی صادر میشود. در مواقعی هم که یک نفر دروغ می گوید ، چون ذهن فرد میداند واقعیت چیست، حرکات زبان بدن او بر اساس واقعیت خواهد بود و نهایتا یک ناهماهنگی و ناهمخوانی ایجاد میشود. در این حالت میتوان متوجه شد که طرف مقابل واقعیت را میگوید یا خیر.
نکته مهم: این جا یک با یک مسئله رو به رو میشویم. افرادی هستند که زبان بدن را یاد میگیرند و موقع دروغ گفتن حرکات خود را کنترل میکنند. از طرف دیگر همیشه عدم همخوانی بین زبان بدن و کلام نشان دهنده دروغ نیست. بلکه شرایط جسمانی، روحی و روانی در این امر دخیل هستند. بنابراین باید توجه داشته باشیم که به راحتی دیگران را متهم به دروغ گویی نکنیم .
هدف ما این است که بیشتر به زبان بدن خودمان و دیگران توجه داشته باشیم.
مزیت دیگر زبان بدن مربوط به تاثیرگذاری کلام است. هر پیامی که ما به دیگران میفرستیم به سه طریق انتقال داده می شود: از طریق کلام ، لحن و زبان بدن. درصد زیادی مربوط به زبان بدن است. در واقع اگر ما بین حرکات بدن و گفتارمان هماهنگی و یکی بودن نباشد نفوذ کلام نخواهیم داشت. این در ارتباط با خانواده ، دوستان ، همکاران و … صدق میکند.
زبان بدن باعث می شود ما راحت تر بتوانیم پیام خودمان را در دل دیگران جای بدهیم .
زبان بدن در مذاکره و متقاعد سازی اهمیت زیادی دارد. ما انسان ها مدام در جال مذاکره و متقاعد ساختن دیگران هستیم. وقتی می خواهیم خدمات و محصولات خودمان را به دیگران ارائه دهیم باید زبان بدن خوبی داشته باشیم. چون افراد زمانی از ما خرید خواهند کرد که به ما اعتماد کنند. اعتماد هم زمانی ایجاد میشود که زبان بدن و صحبت های ما یکی باشد.
بنابراین ما برای موفقیت در مذاکره ها و متقاعدسازی های خود نیاز به زبان بدن داریم.
همان طور که دیدید زبان بدن خیلی میتواند در زندگی موثر باشد. یا شاید بهتر است بگویم که ما خیلی به آن نیاز داریم. خوشبختانه زبان بدن یک مهارت است که میتوان آن را یاد گرفت لذا با تمرین و تکرار آن را در خودمان ایجاد کنیم.
یک نکته مهم دیگر: معنا و مفهوم برخی حرکات در همه فرهنگ ها یکسان نیست. مثلا یک حرکت ممکن است در فرهنگ ما با همان حرکت در یک فرهنگ دیگر کاملا معنا و منظور متفاوتی داشته باشد. این یعنی باید به آداب و رسوم هم توجه داشته باشیم. بی توجهی به این نکته ممکن است برای ما گران تمام شود. چون برخی حرکات در یک فرهنگ بی احترامی تلقی شود.
زبان بدن را از کجا یاد بگیریم؟
در ابتدای مقاله گفتیم که در ابتدا از زبان بدن برای دروغ سنجی استفاده می شد. امروزه نیز افرادی هستند که با این منظور زبان بدن را یاد می گیرند. مبنای آن این است که زبان بدن ، حرکات و واکنش های فیزیکی ما اصولا واقعیت ها را نشان میدهند.
درواقع زبان بدن واقعیتها را نشان می دهد، چراکه حرکت ناخوداگاه بدن ما فیزیولوژیکی است. یعنی بر اساس ادراک ما از موضوع دستور این حرکات بصورت خود به خودی صادر میشود. در مواقعی هم که یک نفر دروغ میگوید ، چون ذهن فرد می داند واقعیت چیست، حرکات زبان بدن او بر اساس واقعیت خواهد بود و نهایتا یک ناهماهنگی و ناهمخوانی ایجاد می شود. در این حالت میتوان متوجه شد که طرف مقابل واقعیت را میگوید یا خیر.