داشتن انگیزه
انگیزه همواره از مهم ترین دغدغه های ماست. خصوصا این روزها که مردم تا حدود زیادی غمگین و ناامید هستند. ما برای حرکت کردن نیاز به انگیزه داریم، مانند سوخت ماشین حرکت.
انگیزه اشتیاق و تمایل به انجام دادن یا ندادن کاری است. زمانیکه ما ناامید هستیم و یا در شرایط روحی روانی بدی قرار داریم انگیزه ما پایین می آید، بطوریکه حتی قدمهای ساده نیز برای ما سخت میشود.
این مشکل خیلی از ما انسان هاست که هنگام سختی زود بی انگیزه شده و تسلیم میشویم. شاید میتوان گفت یکی از مهم ترین تفاوت های افراد موفق و افراد ناموفق در همین است. برخی افراد میتوانند انگیزه خود را مدیریت کنند و در مسیر اصلی خواهند ماند. این افراد هم، گاهی انرژی خود را از دست می دهند اما راهی برای بدست آوردن آن پیدا میکنند.
سه راهکار برای بالا بردن انگیزه
استفاده از قدرت انتخاب : انتخاب کردن موضوعی است که میتواند در این مسیر خیلی به ما کمک کند . بطوریکه زمانی که ما بر اساس ارزش های خودمان تصمیم گرفته و انتخاب می کنیم، احساس توانایی میکنیم همین امر در بالا بردن انگیزه بسیار نقش مثبت و چشم گیری خواهد داشت.
یک عامل مهم که انگیزه ما را از بین میبرد، سردرگمی است. این که ندانیم چه کاری باید انجام دهیم. این وضعیت باعث آشفتگی فکر و اندیشه ما می شود، انگیزه ما را تخلیه میکند. استفاده از قدرت انتخاب و تصمیم گیری جان تازه ای به ما می دهد و ما را برای عمل گرایی آماده میکند.
زندگی بر اساس ارزش ها : وقتی بر اساس ارزشهای دیگران زندگی میکنیم، شرایط بیرونی بر تصمیم ها و اقدامات ما خیلی تاثیرگذار هستند. بنابراین کافیست که شرایط بیرونی مطابق میل ما نباشد یا علیه ما باشد، آن وقت خیلی زود بی انگیزه میشویم.
زمانی که بر اساس ارزش های خودمان زندگی می کنیم ما عاشق آن کار هستیم. چون دقیقا همان چیزی است که ما به آن علاقه داریم و خودمان انتخابش میکنیم و ایده آل جامعه نیست ، پس حتی اگر مشگلاتی پیش بیاید انگیزه ما کاملا خالی نمیشود. به علاوه بازگشت به ارزشهای خودمان می تواند دوباره در ما انگیزه ایجاد کند. برای آگاهی بیشتر از ارزش ها پیشنهاد میکنیم تا در مورد دوره آموزشی جامع ارزش ها نیز اطلاعات بیشتری داشته باشید
داشتن رسالت و حرکت در جهت آن : کسی که رسالت خود را پیدا کند براحتی بی انگیزه نمی شود. او میداند وجود او و کاریکه باید به سرانجام برساند برای این دنیا لازم است. یک لحظه فکر کنید که اگر شما نباشید افراد رنج های بیشتری را باید تجربه کنند. شما می توانید این دنیا را جای بهتری برای زندگی کردن کنید. چقدر حس خوبیه که با خودشناسی خود را باور داشته و به تمام دنیا کمک کنیم.
بعلاوه زمانی که بدانیم ماموریتی داریم انگیزه بیشتری برای حرکت خواهیم داشت. بنابراین یک راهکار عالی این است که ما رسالتمان را پیدا کنیم . خوشبختانه ما فایلهای مربوط به پیدا کردن رسالت فردی را بصورت کامل در سایت قرار دادیم . کافیه شما روی این لینک کلیک کنید.
بی انگیزه بودن چه مشکلاتی به همراه دارد؟
- دور شدن از مسیر اصلی : زمانی که انگیزه نداریم معمولا کارها و مسئولیت های اساسی خودمان را به درستی انجام نمی دهیم. این یکی از معضلات بزرگی است که افراد با آن روبه رو می شوند. خیلی راحت با این توجیه که انگیزه نداشتم افراد کارهای خود را انجام نمی دهند و از مسیر درست خارج می شوند.
- اهمال کاری : از دلایل بزرگ به تعویق انداختن کارها نداشتن انگیزه است. ما انسانها زمانی که انرژی نداریم کارهای خود حتی اولویت ها را به آینده موکول می کنیم.
- اتلاف وقت : افراد بی انگیزه نمی توانند زمان خود را بدرستی مدیریت کنند. چون از مسیر اصلی خارج می شوند، معمولا زمان کافی برای انجام کارهای مهم خود را ندارند. مهمتر این است که زمان خود را صرف کارهایی می کنند که معملا زیاد نمی تواند به آن ها کمک کند.
نکته مهم : انگیزه یکی از دروس و موارد پایه ای در توسعه فردی بشمار میرود تا در مسیر درست زندگی گام برداشته و به اهداف خود برسیم. بنابراین سعی کنید هر روز در خودتان انگیزه ایجاد کنید و اجازه ندهید که اتفاقات و شرایط ناگوار شما را از مسیر درست زندگی خارج کند.
در این مقاله سه راهکار برای بالا نگه داشتن انگیزه را مطرح کردیم. در مقالههای بعد بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت و راه حل های بیشتری را ارائه خواهیم داد .